Mae peiriant TENS yn declyn llawn sy'n anfon pylsiau bychan a diogel o gerrynt trydan trwy wifrau main i badiau ar eich croen, a gall hynny fod yn ddull effeithiol o leddfu poen yn rhan isaf y cefn yn fuan ar ôl cychwyn esgor.
Ni wyddys am unrhyw sgil effeithiau yn deillio o ddefnyddio peiriant TENS, ond fe'ch cynghorir i beidio eu defnyddio wedi 37ain wythnos eich beichiogrwydd. Os ydych yn dymuno rhoi cynnig ar hyn, gofynnwch i'ch bydwraig ble gallwch logi neu fenthyca peiriant TENS.