Smwddi ffrwythau

Rhestr siopa 

• 1 bag (500g) aeron cymysg yr haf (£2.09)
• 1 tun o eirin gwlanog wedi’u sleisio mewn sudd (£0.47)
• 4 banana ganolig (£0.72)
• 1 bag o afalau/gellyg (£0.90)
  Cyfanswm cost = £4.16

Cynhwysion 

• 2 fanana ganolig (wedi’u torri’n fân)
• 1/2 tun o eirin gwlanog wedi’u sleisio
• 250g aeron cymysg wedi’u rhewi
• 200g iogwrt naturiol plaen neu laeth hanner-sgim

Dull - Ar gyfer 4 

• Rhowch 250g o ffrwythau cymysg wedi’u rhewi mewn jwg fesur fawr.
• Pliciwch a thorrwch y bananas a’u rhoi gyda’r eirin gwlanog at y ffrwythau rhew.
• Ychwanegwch yr iogwrt naturiol plaen neu’r llaeth at y jwg.
• Gyda chymysgydd llaw (neu stwnsiwr) cyfunwch y cynhwysion i gyd.
• Arllwyswch i wydr a’i fwynhau. Gweinwch gyda sleisys afalau.