Trosolwg o'r Rhaglen - Cwrs 6 Wythnos Gofalu Amdanaf A Chi

Trosolwg o'r rhaglen

Trosolwg o raglen ein cwrs 6 wythnos - Gofalu amdanaf fi a chi.

Wythnos 1

Trosolwg o ofalu a'r rhaglen
Anadlu meddylgar
Gwella blinder
Ymddygiadau heriol
Cynlluniau gweithredu

Wythnos 2

Wythnos 3

Wythnos 4

Wythnos 5

Wythnos 6

Gweithgaredd y tu allan i gwrs fesul sesiwn

Sesiwn 1

Sesiwn 2

Sesiwn 3

Sesiwn 4

Sesiwn 5

Sesiwn 6

Cysylltwch â'n tîm hunanofal i gael rhagor o wybodaeth am ein cyrsiau iechyd a lles, gan gynnwys sut i archebu eich lle.