Pum Ffordd at Les

Pum peth syml gallwn ni gyd eu gwneud i roi hwb i'n lles.

Mae'r Pum ffordd at Les yn gyfres o negeseuon sy'n seiliedig ar dystiolaeth gyda’r nod o wella iechyd meddwl a lles y boblogaeth gyfan. Fe'u datblygwyd gan y Sefydliad Economeg Newydd o dystiolaeth a gasglwyd yn y prosiect 'Foresight Mental Capital and Wellbeing' (2008).