Therapi

Yn NWAS byddwch yn cael cynnig amrywiaeth o sesiynau therapi unigol a ddarperir gan Seicolegwyr, Therapyddion Celf a staff nyrsio. Mae sesiynau yn cynnwys:

Therapi Gwybyddol Ymddygiadol (CBT)
Therapi Ymddygiad Dilechdidol (DBT)
Therapi Celf Seiliedig ar Feddwl (MB-AT)

Bydd y tîm nyrsio, Seicolegydd Clinigol neu Therapydd Celf yn trafod yr opsiynau triniaeth hyn gyda chi. Pryd ac os byddwch yn penderfynu rhoi cynnig ar therapi unigol, gofynnir i chi fynychu sesiynau yn rheolaidd a gweithio mewn partneriaeth â'ch therapydd.

Gall sesiynau fod yn hwyl ac yn ymlaciol, fodd bynnag gall meddwl am eich problemau fod yn anodd ar adegau hefyd ac efallai y bydd hyn yn peri gofid i chi, peidiwch ag anghofio y bydd ein staff bob amser yno i'ch cefnogi. Bydd llyfrau gwaith yn cael eu defnyddio i nodi sbardunau personol ac atebion i ddatblygu Cynllun Hybu Iechyd unigol.

Therapi Ymddygiad Dialectig

Mae'r sesiynau hyn ar gyfer pobl ifanc sy'n cael anhawster rheoli eu meddyliau, eu hemosiynau a'u hymddygiad. Hefyd i'r rhai sy'n fyrbwyll neu'n cael anhawster copïo a all fod yn niweidiol iddynt hwy eu hunain a/neu eraill. Mae ffocws y grŵp ar berthnasoedd cymdeithasol agosach a bod yn agored i brofiadau newydd.

Sesiynau Therapi Teuluol

Mae’r sesiynau hyn yn cefnogi eich rhieni a/neu ofalwyr yn ystod eich arhosiad gyda ni. Gall therapyddion rannu gwybodaeth am eich problemau a sut mae hyn hefyd yn effeithio ar y rhai sy'n byw gyda chi a/neu deulu. Mae’r sesiynau hefyd yn gyfle i drafod anawsterau eraill gartref gan gynnwys problemau gyda chyfathrebu, datrys problemau gyda’n gilydd fel teulu, mynegi emosiynau a rheoli ymddygiad. Hefyd y ffordd y mae patrymau defnyddiol a di-fudd yn datblygu ym mhob teulu.

Grŵp Sgiliau Creadigol

Ymunwch â’r Therapydd Celf ar Ward Cudyllod Coch unwaith yr wythnos mewn man hamddenol a therapiwtig. Byddwch yn derbyn croeso cynnes gyda chymorth y cynorthwywyr dysgu o Nant-Y-Bryniau a’n staff nyrsio. Bydd y therapydd yn eich helpu i feddwl am y gweithgareddau a fydd yn helpu i gyd-fynd â'ch cynllun triniaeth, yn dibynnu ar eich dewisiadau eich hun. Er enghraifft, gallai defnyddio’r deunyddiau celf eich helpu i fynegi’ch hun a dechrau siarad am bethau sy’n eich poeni.

dwi'n gallu

Mae iCAN yn wasanaeth lleol sy’n rhoi cyngor a chymorth ar faterion amrywiol sy’n effeithio ar eich llesiant meddwl, fel:

Perthynas yn chwalu
Anawsterau cyflogaeth
Pryder cymdeithasol
Galar
Pryderon ariannol
Unigrwydd.

Mae holl Ganllawiau Hunangymorth iCAN ar gael ar-lein . Mae rhagor o wybodaeth hefyd ar gael ar y adran iCAN o'r wefan hon.