Mae ein Hyfforddiant Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl MI FEDRAF, sy'n cael ei ddarparu am ddim, yn darparu arweiniad arfer da ar sut i wrando, rhoi cyngor defnyddiol, cyfeirio at wasanaethau cefnogi, a gofalu am eich iechyd meddwl a'ch lles.
Mae'n rhan o'n hymdrechion parhaus i annog sgyrsiau gonest, agored a gwybodus am iechyd meddwl mewn cymunedau ar draws Gogledd Cymru.
Er mwyn mynegi eich diddordeb e-bostiwch ican@wales.nhs.uk gan nodi eich enw ac ym mha sir o Ogledd Cymru yr hoffech gael yr hyfforddiant.
Gellir cael i ymatebion i gwestiynau a ofynir yn aml am ein hyfforddiant isod.