Mae'r isod yn enghraifft o amserlen ward sy'n cynnwys amserau bwyd ac oriau gwely. Os ydych chi'n gweld trefn yn anodd, bydd eich tîm yn gweithio gyda chi i ddeall beth yw'r anawsterau ac yn gweithio gyda chi i fynd o'u cwmpas.
Dyddiau'r wythnos | Penwythnosau |
8:00yb: Brecwast | 8:30yb: Brecwast |
10:45am: Byrbryd bore | 10:45am: Byrbryd bore |
12:30pm: Cinio/cinio | 12:30pm: Cinio/cinio |
3:30pm: Byrbryd prynhawn | 3:30pm: Byrbryd prynhawn |
5:00pm: Te | 5:00pm: Te |
8:00pm: Swper | 8:00pm: Swper |
10:00am - 11:00pm: Amser gwely | 10:00pm - 11:00pm: Amser gwely |
Bydd gennych eich ystafell wely eich hun gyda gwely, desg, droriau a chawod/toiled ensuite. Mae pawb yn cael eu deffro am 7:30yb a brecwast am 8:00yb (penwythnosau 8:30yb). Mae'r amser y byddwch chi'n mynd i'r gwely yn dibynnu ar eich oedran. Gellir trafod amseroedd gwely hwyrach ar benwythnosau. Byddwn yn eich annog i dreulio'r diwrnod y tu allan i'ch ystafell wely ac i ymuno â threfn arferol y ward, sesiynau addysg a therapi. Mae hyn er mwyn annog patrwm cysgu iach a lleihau unigedd. Bydd gennych fynediad i'ch ystafell wely ar unrhyw adeg y tu allan i therapi neu addysg, neu ar gais gan y tîm nyrsio. Ni chaniateir i chi fynd i ystafelloedd gwely eraill.
Oed | Amser gwely | Goleuadau allan |
12 i 13 oed | 22:00 | 22:30 |
15 i 15 oed | 22:30 | 23:00 |
16 i 18 oed | 23:00 | 23:30 |