Adnoddau hunangymorth i ofalu am eich iechyd meddwl

• Pum Ffordd at Les - Camau syml y gall pawb eu cymryd i ofalu am ein hiechyd meddwl a'n lles.
• Elusen Iechyd Meddwl MIND - ‘Awgrymiadau defnyddiol ar gyfer bywyd bob dydd’. 
• Sefydliad Iechyd Meddwl - Ffyrdd ymarferol i ofalu am eich iechyd meddwl.  
•  Iechyd meddwl a lles Cymru | Iechyd Cyhoeddus Cymru - Adnoddau hunangymorth i gefnogi iechyd meddwl a lles.
• Sut ydych chi? | Iechyd Cyhoeddus Cymru - Help a chyngor ar ofalu amdanoch chi'ch hun a'r rhai sy'n annwyl i chi.
• Llinell Gymorth Iechyd Meddwl C.A.L.L - Mae llinell gymorth C.A.L.L yn cynnig gwasanaeth gwrando a chefnogaeth gyfrinachol ar gyfer iechyd meddwl. 
• Therapi Iechyd Meddwl Ar-lein SilverCloud - Gall pobl 16 mlwydd oed a hŷn sy’n profi gorbryder, iselder neu straen ysgafn i gymedrol gofrestru ar gyfer cwrs 12 wythnos am ddim o therapi ar-lein SilverCloud trwy eu ffôn clyfar, dyfais glyfar, gliniadur neu gyfrifiadur.
• Gofod Gogledd Cymru Clic - Cymuned ar-lein am ddim yn cefnogi pawb gyda'u hiechyd meddwl. 
• Dewis Cymru - Gwybodaeth neu gyngor am eich lles – neu eisiau gwybod sut y gallwch helpu rhywun arall.