Yn ogystal â sicrhau eich bod yn cael yr holl faetholion sydd eu hangen arnoch i gynnal eich iechyd, ni fyddwn yn dweud wrthych yn union beth i'w fwyta. Byddwn yn eich cefnogi i ganfod beth sy'n gweithio i chi. Yn ein profiad ni, yr hyn sy'n gweithio orau i'r rhan fwyaf o bobl yw penderfynu ar ddau neu dri newid posibl a fyddai’n gwneud gwahaniaeth go iawn.