Trosolwg o Raglen y Sesiwn Cyflwyniad: Hunanreoli COVID Hir

Trosolwg o'r rhaglen

Mae'r cwrs Rhagarweiniad i Hunanreoli COVID Hir yn sesiwn untro, tair awr o hyd sy'n edrych ar adnoddau i helpu pobl i reoli eu symptomau a hybu eu hiechyd a'u lles cyffredinol. Mae'r cwrs ar gael i bobl sy'n 18 mlwydd oed neu'n hŷn ac sy'n byw gyda COVID Hir.

Mae'r pynciau dan sylw yn cynnwys:

Meddwl yn gadarnhaol
Rheoli gweithgareddau bod dydd
Blinder
Cyfathrebu
Ymlacio
Meddyginiaeth
Bwyta'n iach
Cynllunio camau gweithredu a datrys problemau

Nod y rhaglen yw cyflwyno pobl i dechnegau hunanreoli, i'w galluogi i reoli symptomau gartref a gwneud dewisiadau cadarnhaol am eu gofal.

Cysylltwch â'n tîm hunanofal i ddarganfod mwy o wybodaeth am ein cyrsiau iechyd a lles, gan gynnwys sut i archebu eich lle.