Mae brasterau annirlawn yn fathau iachach o fraster ac maent yn cynnwys olewau llysiau, had rêp, olewydd a blodau haul. Mae'n bwysig cofio bod yr holl fathau o fraster yn cynnwys llawer o egni, felly cofiwch ddefnyddio cyfansymiau bychan o'r rhain.