Rydym yn annog pawb sydd ar y rhaglen i sgwrsio a helpu eu gilydd ac rydym yn annog cyfranogwyr i droi eu camera ymlaen os yn bosibl. Fodd bynnag, ni ofynnir ichi rannu unrhyw beth os nad ydych yn gyffyrddus i wneud hynny. Ni fyddwn byth yn trafod eich pwysau yn y sesiynau grŵp oni bai eich bod yn dymuno gwneud hynny. Byddwn yn gofyn ichi anfon eich pwysau atom yn gyfrinachol dros e-bost.