Darganfyddwch beth mae ein cyfranogwyr Cymorth gyda fy Mhwysau yn ei ddweud:
Neidiodd David, 64, y rhwystrau i golli pwysau a dysgodd nad yw mor anodd ag yr oedd yn meddwl i fod yn iach.
Mae Clare, 48, yn siarad ynghylch sut y gwnaeth hi i golli pwysau weithio iddi hi gyda chymorth y rhaglen Bwyta'n Garedig.
Mae Linda, 41, yn rhannu ei barn ar raglen Bwyta Caredig.
Darganfyddodd Tim fod ffordd iach o fyw yn arwain yn naturiol at golli pwysau’n iach.
"Os nad oes dim yn newid, fydd dim newid," yw arwyddair Susan, 64.
